루틴한 습관과 체계

대부분의 인생 여정은 크게 봤을 때 대동소이하다. 누군가의 챙김을 받다가 누군가를 챙기다가, 다시 누군가의 챙김을 받다가 죽는다.

결국은 하루 하루를 채우는 디테일들이 조금 더 의미 있는 삶을 만들어준다. 의지, 특히 자신의 의지는 과대평가되기 쉽다. 그래서 루틴한 습관과 체계를 만들어주는 것이 중요하다.

관련된 책들을 몇 권 읽었는데, <습관의 힘>, <트리거>, <습관의 재발견>. (트리거는 리디북스 위시리스트에 넣어뒀더니 할인하면서 알림. 좋은 넛지. 트리거는 지난 주에 완독) 세 권 모두 내 나름의 체계를 만드는데 도움이 되었다.

하지만 다이어트는 잘 안된다....